指较剧烈的体育运动结束时所做的放松练习。旨在消除疲劳，使身体逐渐恢复到相对安静状态。一般有走步、放松舞蹈、动作和缓的游戏等。
繁体字：整拼音：zhěng注音: ㄓㄥˇ
五笔86：GKIH五笔98：SKTH郑码：fjai
繁体字：理拼音：lǐ 注音: ㄌㄧˇ
五笔86：GJFG五笔98：GJFG郑码：ckb
繁体字：活拼音：huó 注音: ㄏㄨㄛˊ
五笔86：ITDG五笔98：ITDG郑码：vmi
繁体字：動拼音：dòng 注音: ㄉㄨㄥˋ
五笔86：FCLN五笔98：FCET郑码：bdzy
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