治腿抽筋偏方
缺钙、受寒、运动过度等都会导致腿抽筋。 运动前要做好准备工作,运动的时间不能太长,平时要注意补钙,可以吃一些高钙的食物,比如:要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
第一、在膝内侧发现有一块硬而突起的肌肉,用力按压,痉挛收缩的肌肉就会放松。
第二、小腿抽筋时立即按压上嘴唇的人中穴,按压后,腓肠肌的痉挛疼痛就会减轻。
缺钙、受寒、运动过度等都会导致腿抽筋。 运动前要做好准备工作,运动的时间不能太长,平时要注意补钙,可以吃一些高钙的食物,比如:要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
第一、在膝内侧发现有一块硬而突起的肌肉,用力按压,痉挛收缩的肌肉就会放松。
第二、小腿抽筋时立即按压上嘴唇的人中穴,按压后,腓肠肌的痉挛疼痛就会减轻。
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