淘米水。据《周礼》记载，斋戒沐浴是西周祭祀礼仪的重要组成部分。西周时期沐浴礼仪逐渐形成定制，人们用淘米水来洗澡去污。
后来人们发现了皂荚，有润滑爽利、消除垢腻以清洁皮肤的作用，南朝萧齐之时已经有人专门出售皂荚。
淘米水洗头洗脸有什么作用与功效
淘米水中含有非常丰富的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了。
因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。
最好是不用淘米水洗澡，不干净的话易引起生殖器炎症 。
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