吃太多肥肉后出现恶心是脂肪消化异常。油腻食物要适量，预防为主。救济方法如下：
1、运动：可以调整一下力度，做一些活动，比如散步等，可以促进胃肠蠕动，尽快将肠道内的油脂排出体外；
2、饮食：可以喝浓茶，可以减脂；
3、药物：可以服用消化酶，比如螨虫肠溶片，里面含有消化脂肪的物质，可以加快脂肪的消化。如果恶心呕吐特别明显，可以服用多潘立酮、马来酸曲美布汀、枸橼酸莫沙必利等。调节胃肠蠕动，促进胃排空；
4催吐：但呕吐时一定要控制节奏，以免撕裂贲门壁，吐出条状红血丝。如果出现上述情况，应及时终止，但也不必过度恐慌，心膜的撕裂通常可以自愈。
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